Produkt-Empfehlungen

Hier findest du Nahrungsergänzung, die ich gut finde und auch selbst verwende.

Alle im Folgenden vorgestellten Nahrungsergänzungsmittel sind nach folgenden Kriterien ausgewählt:

N

bioaktiv

Bioaktive Stoffe können sofort wirken ohne im Körper nochmals verarbeitet werden zu müssen.

N

ohne Zusätze

möglichst geringe Mengen an sonstigen Zusatzstoffen inkl. Labor-Prüfzertifikate, falls vorhanden

N

bioverfügbar

Eine gute Bioverfügbarkeit sorgt für eine bessere Aufnahme in den Körper.

N

Zusammensetzung

möglichst pure Inhaltsstoffe und ansonsten sinnvolle Zusammensetzung verschiedener Stoffe

N

leistbar

gutes Preis-Leistungs-Verhältnis für Inhaltsstoffe

N

Rezensionen

glaubhafte“ Bewertungen und Rezensionen auch von anderen Kunden (amazon)

N

verträglich

keine Zusatzstoffe, die zu Unverträglichkeiten gegen Nahrungsmittel beitragen können (Sorbit und sonstige Zuckeraustauschstoffe)

N

Nachhaltigkeit

anhand Unternehmenskultur und Transparenz des Herstellers

1) Vitamine

… wichtige Helfer für den Energie-Level 

B-Vitamine sind nützlich für …

  • Energie für Hirn, Nerven, Immunsystem und Muskeln aus den Mitochondrien (ATP-Bildung)
  • Neurotransmitter und damit gute Laune und guten Schlaf
  • die Bildung von Blut
  • zur Entgiftung (durch Methylierung)
  • Stressresistenz

Vorteile von B-Vitaminkomplex von „nature love“:

  • deckt den hohen Bedarf an Biotin, Folat und Vitamin B12
  • enthält Vitamine in bereits bioaktiver Form
  • enthält alle Formen von Vitamin B12

 

 

2) Mineralstoffe

…. zur Aufrechterhaltung des Säure-Basen-Haushalts

Magnesium ist nützlich für … 

  • Entspannung aller Muskelarten (inkl. Herzmuskulatur)
  • Energie für Hirn, Nerven, Immunsystem und Muskeln aus den Mitochondrien (ATP-Bildung)
  • Stressresistenz

Vorteile von Magnesium von „health leads“:

  • gute Verträglichkeit (ohne Citrat)
  • Oxidverbindung mit hohem Magnesiumanteil
  • wegen langsamer Aufnahme natürlicher „Retard Effekt“

 

 

MSM ist nützlich für …

  • Bildung von Proteinen (Enzyme und Bindegewebe),
  • Bildung von Knorpelgewebe,
  • Leber- und Darmentgiftung
  • Vorbeugung gegen Heuschnupfen

Vorteile von MSM von „nature love“:

  • Laborgeprüft

 

 

3) Spurenelemente

… Metalle in kleiner Menge mit großer Wirkung

Chrom ist nützlich …

  • für Steigerung der Insulinwirkung (um bis zu 8-fach)
  • gegen Insulinresistenz der Zellen (antidiabetische Wirkung)
  • gegen Heißhunger und Hypoglykämie (Unterzuckerung)

Vorteile von Chrom von „fair and pure“:

  • gute Dosierung, die nicht zu hoch ist

 

 

Zink ist nützlich …

  • bei Testosteronmangel und Östrogenüberschuss
  • für die Wirkung von Vitamin D (Rezeptorbildung)
  • zum Aufbau von Körpergewebe (zB Wundheilung, Untergewicht, Proteinsynthese)
  • zur Darmsanierung und bei Durchfall 
  • bei erhöhter Quecksilber- und Schwermetallbelastung

Vorteile von Chrom von „nature love“:

  • gute Dosierung, die nicht zu hoch ist
  • gute Bioverfügbarkeit (Chelatierung)

 

 

4) Aminosäuren und Proteine

… kurbeln den Stoffwechsel und den Aufbau des Körpers an

Kreatin ist nützlich bei … 

  • schlechter Muskelregeneration und schneller Muskelerschöpfung
  • Energiemangel und Depression

Vorteile von Kreatin von „gym-nutrition“:

  • reines Kreatin-Monohydrat

 

 

Beta-Alanin ist nützlich … 

  • zur Bindung von Histidin und damit zur körpereigenen Carnosin-Bildung
  • Carnosin wirkt antioxidativ, anti-aging, entgiftend (insb. Schwermetalle, Alkohol), gegen Muskelübersäuerung (durch Laktat), räumt Stoffwechselabfall auf („AGEs“), neuroprotektiv, verbessert Gedächtnis (gegen Demenz)

Vorteile von Beta-Alanin von „ESN“:

  • reines Beta-Alanin
  • Überlegenheit gegenüber Einnahme von Carnosin selbst

 

 

Pin It on Pinterest

Share This