Guides

Hier findest du nützliche Guides zu einzelnen Gesundheitsthemen und geordnet nach Kategorien.

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Rechtlicher Hinweis

Die hier bereitgestellten Informationen dienen Schulungszwecken und können einen Arztbesuch im Krankheitsfall nicht ersetzen. Die nachstehenden Informationen sind entweder Erfahrungsberichte oder  nach bestem Wissen und Gewissen recherchierte – insoweit fachlich versierte – Zusammenfassungen von gesundheitsrelevanten Themen. 

1) Orientierung und erste Schritte

Besser zurecht finden in der Welt der Nahrungsergänzung, genau das lernst du hier!

2) Biohacking

Du möchtest deine Leistung im Alltag verbessern oder einfach effizienter leben, dann bist du hier richtig!

Neurohacking: Gehirndoping mit Nootropika

Wollen wir das nicht alle: Effizienter lernen, Gelerntes schnell wieder aus dem Gedächtnis abrufen und zum richtigen Zeitpunkt anwenden können? Mehr und bewusster...

3) Darm und Verdauung

Du möchtest deinen Darm und deine Verdauung optimieren sowie die Nährstoffaufnahme, dann bist du hier richtig!

Wie funktioniert Verdauung?

Die wichtigste Aufgabe des Verdauungstrakts über Mund, Magen und Darm ist die Verwertung unserer Nahrung.  In diesem Artikel erfährst du, wie die Verdauung sowie die...

Magensäuremangel führt zu Sodbrennen

Zuviel Magensäure: Ja, sowieso! ... aber zu wenig davon? Die Magensäure übernimmt sehr wichtige Aufgaben für die Gesundheit und sollte nur bei eindeutiger Indikation...

Candida und seine Hauptursache

Die kontroversen Meinungen zwischen Schulmedizin und Alternativmedizin bezüglich der Pathogenität von Candida haben meist damit zu tun, dass Candida in erster Linie...

4) Nährstoffe (vertiefend)

Hier findest du vertiefe Informationen zu einzelnen Nährstoffen wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und andere Nahrungsbestandteile und deren Bedeutung für den menschlichen Körper.

Zink gegen Stress und für Testosteron

Zink ist ein wichtiges Spurenelement im Menschen und findet insbesondere Anwendung bei Testosteronmangel, Stress, Immunschwäche, Untergewicht, chronischem Durchfall,...

Mangan stärkt Gelenke und Knochen

Mangan stärkt Gelenke und Knochen Mangan ist ein wichtiges Spurenelement, das bei vielen Schlüsselfunktionen des Körpers eine Rolle spielt und Anwendung findet bei...

Magnesium entspannt Muskulatur und Herz

Magnesium ist ein Mineralstoff im menschlichen Körper, der eine grundsätzlich entspannenden Wirkung auf das Nervensystem und die Muskulatur hat. Zur Anwendung kommt es...

L-Arginin fördert Durchblutung und Potenz

Arginin fördert Durchblutung und Potenz Arginin ist eine stark basische, stickstoffhaltige Aminosäure. Als direkte Vorstufe von Stickoxid findet sie Anwendung vor allem...

Biotin befeuchtet Haut und Schleimhäute

Biotin befeuchtet Haut und Schleimhäute Biotin (auch Vitamin B7 oder Vitamin H genannt) ist ein wasserlösliches und schwefelhaltiges Vitamin, das der Gruppe der...

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