Blogartikel

Hier findest du alle Beiträge geordnet nach Kategorien.

1) Orientierung und erste Schritte

Besser zurecht finden in der Welt der Nahrungsergänzung, genau das lernst du hier!

Guide: Wie führe ich ein Gesundheitstagebuch?

Wer seine Gesundheit langfristig und nachhaltig verbessern will, ist gut damit beraten ein Gesundheitstagebuch zu führen. Durch die langfristige Sammlung aller relevanten Informationen über den eigenen Gesundheitszustand können aus diesen Aufzeichnungen wichtige...

2) Nährstoffe

Hier werden Nährstoffen wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und anderer Nahrungsbestandteile sowie deren Wirkung im Körper erklärt.

Kupfer bei chronischen Entzündungen und Eisenmangel

Kupfer bei chronischen Entzündungen und EisenmangelKupfer ist nicht nur ein wertvoller Werkstoff, sondern auch ein lebensnotwendiges Spurenelement im menschlichen Körper. Seine hohe Relevanz für die menschliche Gesundheit wird dennoch immer noch stark unterschätzt....

Zink gegen Stress und für Testosteron

Zink gegen Stress und für Testosteron Zink ist ein wichtiges Spurenelement im Menschen und findet insbesondere Anwendung bei Testosteronmangel, Stress, Immunschwäche, Untergewicht, chronischem Durchfall, Wundheilungsstörungen und Enzymaktivitätsstörungen. Ein leichter...

Vitamin B2 hilft der Sehkraft und gibt Energie

Vitamin B2 hilft der Sehkraft und gibt Energie Vitamin B2 (Riboflavin) ist essentiell für den Stoffwechsel und ist wie alle anderen B-Vitamine auch an der Energiegewinnung (ATP-Synthese) aus der Nahrung beteiligt. Gemeinsam mit Vitamin B12 und B9 dient es der...

Mangan stärkt Gelenke und Knochen

Mangan stärkt Gelenke und Knochen Mangan ist ein wichtiges Spurenelement, das bei vielen Schlüsselfunktionen des Körpers eine Rolle spielt und Anwendung findet bei Knochen- und Gelenksbeschwerden (und sonstigen Bindegewebsschwächen), Mangel an Verdauungsenzymen,...

Magnesium entspannt Muskulatur und Herz

Magnesium entspannt Muskulatur und Herz Magnesium ist ein Mineralstoff im menschlichen Körper, der eine grundsätzlich entspannenden Wirkung auf das Nervensystem und die Muskulatur hat. Zur Anwendung kommt es insbesondere bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen,...

L-Arginin fördert Durchblutung und Potenz

Arginin fördert Durchblutung und Potenz Arginin ist eine stark basische, stickstoffhaltige Aminosäure. Als direkte Vorstufe von Stickoxid findet sie Anwendung vor allem bei Durchblutungsstörungen und Immunschwäche. Die durchblutungsfördernde Eigenschaft kommt der...

Biotin befeuchtet Haut und Schleimhäute

Biotin befeuchtet Haut und Schleimhäute Biotin (auch Vitamin B7 oder Vitamin H genannt) ist ein wasserlösliches und schwefelhaltiges Vitamin, das der Gruppe der B-Vitamine zugeordnet wird. Die meisten Menschen kennen es als Bestandteil von Kosmetikprodukten für Haut,...

MSM lindert Schmerz, Entzündung und Allergie

MSM lindert Schmerz, Entzündung und Allergie Methylsulfonylmethan (kurz: MSM) ist eine organische Form von Schwefel (Sulfur), die natürlich im Menschen und in seiner Ernährung vorkommt. Die zusätzliche Einnahme von MSM findet vor allem Anwendung bei Gelenks- und...

3) Biohacking

Du möchtest vor allem deine Leistung verbessern oder einfach effizienter leben, dann bist du hier richtig!

Schlafstörungen: Besser Schlafen mit Nahrungsergänzung

Schlafstörungen Besser Schlafen mit Nahrungsergänzung Beneidenswert sind die Menschen, die täglich nur 5 Stunden schlafen und trotzdem topfit und klar im Kopf sind, während andere nach über 10 Stunden immer noch matt sind. Wieso ist das so? Ich glaube wir stimmen...

Neurohacking: Gehirndoping mit Nootropika

Neurohacking Gehirndoping mit NootropikaWollen wir das nicht alle? Schneller lernen und Wissen gleich anwenden können? Uns alles merken was wir wollen und im richtigen Zeitpunkt auch abrufen können? Das heutzutage populäre "neurohacking" ist eine spezielle Form des...

Gesund zunehmen und Gewichtsverlust vorbeugen

Gewichtsverlust: Mögliche Ursachen und Gegenmaßnahmen Kennst du das? Du kannst noch so viel essen und kannst einfach nicht an Gewicht zunehmen. Für die meisten Menschen bist du damit bereits ein Mysterium. Die meisten Menschen haben nämlich genau das umgekehrte...

4) Darm und Verdauung

Du möchtest deinen Darm und deine Verdauung optimieren sowie die Nährstoffaufnahme, dann bist du hier richtig!

Wie funktioniert Verdauung?

In diesem Artikel erfährst du wie die Verdauung in Magen und Darm sowie die Nährstoffaufnahme funktioniert. 1) Das Gesamtbild: Wie funktioniert Verdauung? 1.1.) Mund Genau genommen beginnt die Verdauung der Nahrung bereits im Mund, wo Kohlenhydrate durch die im...

Magensäuremangel führt zu Sodbrennen

Magensäuremangel führt zu Sodbrennen Zuviel Magensäure: Ja, sowieso! ... aber zu wenig davon? Der seit langem bestehende Trend geht ja eher in die Richtung die lästige Magensäure und ihre Bildung mit der Gabe von Magensäurehemmern zu unterdrücken. Und das obwohl...

Candida und seine Hauptursache

Die kontroversen Meinungen zwischen Schulmedizin und Alternativmedizin bezüglich der Pathogenität von Candida haben meist damit zu tun, dass Candida in erster Linie selbst ein Symptom ist! (... das ist zumindest meine persönliche Meinung zu diesem Thema). Welches ist...

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