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Darmsanierung bei Candida im Darm

Der Darm ist die größte Oberfläche des Körpers, die uns mit der Außenwelt (!) verbindet und ist täglich starken Belastungen ausgesetzt. Hier erfährst du, wie du deinen Darm mit Nahrungsergänzung...

Wie macht der Körper Nahrung zu Energie?

Von der Energieproduktion in unseren Zellen zweigen alle weiteren Funktionen des Körpers ab. Alle Zellen benötigen Energie in Form von sogenannten "ATP": Zellen wie Nervenzellen, Muskelzellen,...

Wie hilft Zink gegen Stress und erhöht Testosteron?

Zink ist ein wichtiges Spurenelement im Menschen und findet insbesondere Anwendung bei Testosteronmangel, Stress, Immunschwäche, Untergewicht, chronischem Durchfall, Wundheilungsstörungen und...

Journaling: Wie kann ein Tagebuch zu mehr Gesundheit führen?

Wer seine Gesundheit und Leistungsfähigkeit langfristig und nachhaltig verbessern und/oder chronische Gesundheitsprobleme überwinden will, ist sehr gut damit beraten, das eigene Körpergefühl...

Gehirndoping: Wie lässt sich die Hirnleistung steigern?

Wollen wir das nicht alle: Effizienter lernen, Gelerntes schnell wieder aus dem Gedächtnis abrufen und zum richtigen Zeitpunkt anwenden können? Mehr fühlen und bewusster wahrnehmen, schneller...

Wie hilft KUPFER gegen Entzündung und Eisenmangel?

Kupfer ist nicht nur ein wertvoller Werkstoff, sondern auch ein lebensnotwendiges Spurenelement im menschlichen Körper. Seine hohe Relevanz für die menschliche Gesundheit wird dennoch immer noch...

Wie funktioniert Durchblutung und Wärme im Körper?

Ist dir oft kalt unabhängig von der Jahreszeit? Fehlt es dir generell an innerer Wärme? Oder sind deine Hände und Füße kalt? In diesem Artikel sehen wir uns an, wie der Körper mit der Produktion von...

Die Schilddrüse – Wie sie Energie, Lebensfreude und Sexualverhalten steuert

Die Schilddrüse ist ein kleines, aber feines Organ: Sie ist so groß wie eine Walnuss, hat aber einen großen Einfluss auf Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Sie bildet den Schnittpunkt...

Biotin befeuchtet Haut und Schleimhäute

Biotin ist ein wasserlösliches und schwefelhaltiges Vitamin, das der Gruppe der B-Vitamine (Vitamin B7) zugeordnet wird. Wegen seiner Bedeutung für Haut und Haare wird es auch Vitamin H genannt und...

Magensäuremangel führt zu Sodbrennen und Nährstoffmangel

Sodbrennen? Als mögliche Ursache fällt uns in diesem Fall zuerst meist ein Überschuss an Magensäure ein. Magensäurehemmern beheben dieses Symptom kurzfristig und sofort. Wenig bekannt ist...

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1) Orientierung und erste Schritte

Wege zum Auffinden geeigneter Nahrungsergänzung, von Nährstoffmängeln und einem erhöhten Nährstoffbedarf

2) Grundlagen der Biochemie

Grundlagenwissen zu biochemischen Zusammenhängen und zum “System” Mensch

3) Biohacking

Gezielte Leistungsoptimierung für Körper und Geist

Gesund zunehmen: So funktioniert es!

Gesund zunehmen: So funktioniert es!

Kennst du das: Du kannst noch so viel essen und nimmst einfach nicht an Gewicht zu? Für die meisten Menschen bist du damit bereits ein Mysterium, weil der Großteil eher...

4) Darm und Verdauung

Darmgesundheit besser verstehen und Nährstoffaufnahme verbessern

5) Nährstoffe (vertiefend)

Vertiefte Informationen zu einzelnen Nährstoffen und deren Bedeutung für den menschlichen Körper

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